OPINIÓN: Respiración consciente: «El simple acto que puede ayudar a calmar la mente y el cuerpo»
Por: Katherine Albiña, Académica Campos Clínicos de Kinesiología UDLA Sede Viña del Mar. Un adulto promedio respira cerca de 20.000 veces al día, casi siempre en “piloto automático”. Sin embargo,…